J’ai connu le surmenage, l’adaptabilité permanente, le fait de tenir bon même quand mon corps disait stop. J’ai avancé longtemps comme ça, jusqu’à voir ma santé se dégrader et perdre le sens de ce que je vivais.

Pendant des années, j’ai travaillé comme coach sportive en fitness. Le mouvement m’a appris la puissance du corps, la force qu’on porte même quand on ne la sent plus. J’y ai vu des femmes se dépasser, se reconstruire, mais aussi s’épuiser. Cette expérience m’a donné une compréhension profonde du corps, de ses limites, de ses messages, de ce qu’il raconte quand on ne l’écoute plus.

Puis le yoga est entré dans ma vie — et dans ma profession. Il m’a appris l’inverse : ralentir, respirer, apaiser, sentir. Il m’a offert une autre lecture du stress, une autre manière d’habiter son corps, une autre façon de se rencontrer. C’est là que j’ai commencé à reconnecter mon mental à mon corps, à retrouver une simplicité de vivre, à ne plus dépendre du regard des autres, à m’aimer vraiment.

Passionnée de psychologie, de relation corps‑mental et de compréhension de l’humain, j’ai exploré autant mon monde intérieur que le monde extérieur. Les voyages — ici comme à l’autre bout de la planète — m’ont appris à regarder autrement, à me reconnecter à l’essentiel, à comprendre que la transformation commence toujours en soi.

Aujourd’hui, j’accompagne celles qui, comme moi, ont porté trop longtemps, ressenti trop fort, et qui veulent enfin avancer avec sincérité, liberté et douceur.

-Gaelle Fournier